Agar Kulit Terhindar dari Dehidrasi Selama Puasa
Agar Kulit Terhindar dari Dehidrasi Selama Puasa

Selama puasa tentu saja pola hidup berubah. Selain makan dan minum yang yang dibatasi, pola tidur pun semakin singkat ya sahabat muslimah. Nah, pola hidup ini tentu saja memengaruhi kesehatan kulit dan penampilanmu. Agar kulit tetap lembab dan sehat, yuk ikuti tips di bawah ini:

1. Menjaga Kecukupan Cairan Tubuh

Kandungan air dalam kulit akan berkurang selama berpuasa, nah, kondisi ini bisa menyebabkan kulit menjadi dehidrasi. Kondisi ini bukan hanya untuk jenis kulit kering, karena untuk sahabat muslimah yang memiliki jenis kulit berminyak pun bisa mengalami hal yang sama.

Selain konsumsi air putih, tambahkan juga minuman dengan kadar elektrolit tinggi seperti air kelapa. Dengan begitu, kandungan air dalam tubuh akan tetap terjaga selama berpuasa.

2. Makan Makanan Bernutrisi

Cermati nutrisi dari makanan yang sahabat muslimah konsumsi selama sahur dan berbuka. Makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E sangat kamu butuhkan yang dapat berperan sebagai antioksidan untuk menetralisir racun dan polusi yang membahayakan kulit dan tubuh. Menggabungkan kurma basah dan ketimun terbukti bagus untuk mengembalikan energi.

3. Istirahat Cukup

Pastikan sahabat muslimah mendapatkan tidur dan istirahat yang cukup, karena ketika sahabat muslimah beristirahat di malam hari, kulit sedang mengalami proses regenerasi. Sahabat muslimah bisa nih mengaplikasikan Renewal Night Cream untuk menjaga elastisitas dan kelembaban kulit wajah. Nah selain akan merasa lemas seharian, kurang tidur juga bisa membuat kulitmu tampak kusam dan kurang segar. Yuk atur pola tidur mulai dari sekarang.

4. Hindari Konsumsi Minuman Bersoda dan Berkafein

Hapus minuman bersoda dan berkafein dari menu sahur dan buka puasamu ya sahabat muslimah. Karena bersifat diuretik, minuman yang mengandung soda dan kafein akan membuatmu lebih sering buang air kecil. Akibat kurangnya kadar cairan dalam tubuh, kondisi ini dapat langsung terlihat pada kulitmu yang menjadi tampak kering dan berkerut karena dehidrasi. 

5. Rawat Kelembapan Kulit

Gunakan Moist Day Cream untuk melembabkan kulit wajah dan untuk sahabat muslimah yang memiliki kegiatan di luar ruangan bisa mengaplikasikan Sunscreen. Perawatan ini supaya kulit tidak mengalami kekeringan dan terlindung dari pengaruh buruk sinar matahari yang merusak.


Nah, itu dia beberapa tips untuk menjaga kelembaban kulit selama berpuasa. Pastikan melakukannya secara rutin agar kulit terjaga kelembabannya sepanjang hari.



Other News
  • Memilih Cream Pencerah yang Aman

    Kulit wajah cerah dan bersinar merupakan idaman bagi para wanita diluar sana. Tak terkecuali dengan sahabat muslimah. Untuk mendapatkannya, meenggunakan cream pencerah menjadi pilihan. Tapi…

  • Kulit Cantikmu Tak Takut Lagi Sinar Matahari

    Tahukah sahabat muslimah, bahwa makanan adalah salah satu bahan alami yang bisa membuat kulitmu menjadi cerah dan halus secara alami. Berikut adalah makanan – makanan yang…

  • Manfaat Serum Bagi Kulit Wajah

    Hingga saat ini terdapat banyak sekali produk perawatan wajah, salah satunya adalah serum. Banyak perempuan yang mulai menggunakan serum untuk merawat kesehatan kulitnya. Nah ini…

SUBSCRIBE OUR NEWSLETTER

Subscribe to our e-mail newsletter and take advantage of the promotions.